Stabilitás és egyensúly: hatékony izomerősítés VivaFit Balance Board segítségével

A VivaFit „BalanceBoard” egy instabil felületet biztosító sport-, és rehabilitációs eszköz, mely hasznos kiegészítője az otthoni vagy tornatermi edzéseknek. Az instabil felszín kiváló eszköz lehet, például az egyensúly fejlesztésére, a core izmok erősítésére, valamint az ízületi stabilitás fokozására.

Használja, ha a talajon végzett gyakorlatok már nem jelentenek kihívást vagy speciális területeket, mélyizmokat, core izmokat szeretne fejleszteni!

Fejleszti:

• a helyes testtartásért felelős izmokat, mélyizomzatot


• támasz helyzetben a felső végtag izmait és a törzs izmait


• serkenti a vesztibuláris rendszert (egyensúlyérzék és ahhoz kapcsolódó koordináció)


• a propriocepciót (testérzékelés), a testkép kialakulását


• a térérzékelést és mozgáskoordinációt

Használható:

• álló/térdelő helyzetben egyensúly fejlesztő gyakorlatokhoz (alapállás, támadóállás, egy lábon állás, billentések és guggolások)


• támasz helyzetben a felső végtag és a hátizmok erősítésére (plank és fekvőtámaszok)


• ülő helyzetben a hasizmok erősítésére (lebegőülés variációk)


• kiváló kiegészítő eszköze a rehabilitáció utolsó szakaszának, amikor már a propriocepcióért felelős kis izmok fejlesztése, stabilizálás a cél, ezzel megelőzve a későbbi sérüléseket


• bármely sportág alapozó edzése során, ezzel fejlesztve a core izmok (gerinc stabilitásáért felelős törzsizmok) erejét és állóképességét, valamint stabilizálva a végtag ízületek körüli izmokat, mellyel megelőzhetőek a sportsérülések


• sportág specifikus edzéshez instabil alapon történő gyakorlatok végzéséhez


• koncentráció fejlesztéséhez

Termékinformációk:

• Méret: átmérő: 40 cm, magassága: 10 cm, két oldalt kapaszkodóval


• 360^o-ban forog, 15^o-ban billen


• Súlya: 1,55 kg


• Terhelhetőség: 150 kg


• Anyaga: ABS/Gumi (pp+TPR)


• Beltéri használatra


• Tisztítása: enyhén nedves, mosószeres ronggyal tisztítsa. Ne áztassa!